Moringa Oleifera: o que é, para que serve, como tomar, valor nutricional, benefícios

Como já sabemos, a natureza sempre tem muito a oferecer para a nossa saúde e bem-estar, com a ajuda de plantas medicinais para o tratamento diferente, alertas e até mesmo a cura. E uma destas plantas vem ganhando destaque cada vez mais entre médicos e nutricionistas, mas que é cultivada e consumida há milhares de anos com fins terapêuticos, moringa oleifera. Já ouviu falar? Saiba mais hoje sobre o uso deste árvore milagre para a nossa saúde.

• 1 O que a Moringa Oleífera?
• 2 As vantagens de Moringa Oleífera para a saúde
• 3 Como consumir Moringa Oleífera?

  • 3.1 As folhas, flores e sementes de plantas:
  • 3.2 Moringa em pó
  • 3.3 A suplementação com moringa oleifera cápsulas

O que a Moringa Oleífera?

Também conhecida como acácia branca, rabanete-de-cavalo, cedro, moringueiro ou quiabo-quina, moringa caps é uma das plantas mais ricas do valor nutricional de toda a natureza.

Originária da Índia, seu cultivo se espalhou pelo mundo devido a sua fama de alimentação para a saúde, além de outros serviços de utilidade, por exemplo, a produção de ração animal com suas folhas, a produção de óleo para pintura artística com suas sementes, perfume, cosméticos, flores e até mesmo de madeira na fabricação de papel e fibras têxteis.

As vantagens de Moringa Oleífera para a saúde

• Bom diurético, ajuda a eliminar a retenção de líquidos e toxinas do corpo;
• Também tem um efeito antioxidante, ajudando o organismo a libertar mais facilmente o excesso de radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento prematuro e a incidência de doenças degenerativas, como a doença de Alzheimer, de Parkinson e Escleroses.
• Ajuda no tratamento de doenças do aparelho circulatório e doenças do coração;
• Colabora para que mais a saúde do intestino, assim como regula o sistema digestivo e evita a diarreias ou prisão de ventre;
• Tem propriedades antibacterianas e antivirais, evitando a incidência de doenças e infecções;
• Poderoso efeito anti-inflamatório natural;
• Eficaz em tratamentos preventivos a formação de tumores;
• Ajuda no tratamento de úlceras, bronquites, dores musculares, febre e uma variedade de outros problemas de saúde;
• As sementes ajudam a eliminar as bactérias presentes na água, ajudando a limpá-lo, e torná-lo disponível ao consumo humano, como filtragem;

Como consumir Moringa Oleífera?

1. As folhas, flores e sementes de plantas:

• Uma maneira simples de aproveitar a moringa é colocar algumas de suas sementes em um copo com água fervente e um pouco de sal; aguarde alguns segundos, coe e beba água;
• Use vagens de plantas verdes na receita de saladas;
• As folhas da planta também podem ser comidas cruas ou levemente cozidas;
• As cores podem ser consumidos em saladas ou pratos quentes;
• Sementes de plantas pode ser consumido como ervilhas, ou também de moída e consumida como farinha, também.

2. Moringa em pó

Também é vendido no mercado com vasos de moringa, para mais facilmente absorvido pelo organismo. A melhor maneira de tirar pó de moringa põem meia colher de água do produto em um copo de água ou suco e tomar de manhã ou à noite, para casos de insônia.

3. A suplementação com moringa oleifera cápsulas

Além disso, o consumo de fábrica, você pode consumir suplementos ou medicamentos, com formulações que exploram diferentes partes da árvore, a maioria dos quais são adequados para uma variedade de distúrbios da saúde humana, como por exemplo: Rumalaya e Septilin; Orthoherb; Kupid Forte; Livospin; além disso, os suplementos naturais disponíveis em farmácias e lojas naturais. A maioria destes produtos pede, o consumo de 1 cápsula por dia.

Mesmo sendo produtos naturais, o ideal é consultar um médico e obter respostas às suas perguntas sobre o que devem consumir. Além disso, mulheres grávidas, crianças e pessoas idosas deve ser a certeza de que podem consumir produtos, um alto nível de energia.TweetPin It

JOANA LIBERATO

Olá, meu nome é Joana Liberato, sou uma apaixonada por tecnologia apesar de ser formada em Geografia. Fique a vontade no meu blog para fazer pesquisas e perguntas, aqui eu tento trazer sempre o melhor conteúdo para você! Sempre vou trazer convidados e convidadas para escrever Artigos para nosso Blog.